تُعرف رقية الأكتاف بأنها وسائل علاجية ل التخلص من آلام المفاصل. و تتمثل إلى التأمل على السيطرة بآلام الأكتاف من خلال القراءة. توفر هذه الطريقة إيجابية ل الأشخاص الذين يعانون ضعفا في المفاصل.